Bienvenue chez CrossFit Themyscira

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Qu’est ce que le CrossFit?

​Le CrossFit est un sport qui te permettra d’améliorer ta condition physique et mentale grâce à une méthodologie d’entrainement utilisant des mouvements provenant de disciplines telles que l’haltérophilie, la gymnastique, le strongman et certains sports d’endurance.

Chaque entraînement est unique et te permettra de développer ces dix qualités physiques de manière ludique et variée :

1 – Ton endurance cardiovasculaire et respiratoire
2 – Ton endurance musculaire
3 – Ta force
4 – Ta souplesse
5 – Ta puissance
6 – Ta vitesse
7 – Ton agilité
8 – Ta psychomotricité
9 – Ton équilibre
10 – Ta précision

Mouvements fonctionnels :

Le CrossFit se rapproche au plus près de ton quotidien par des mouvements naturels pour le corps.

Constamment varié :

Chaque jour un nouvel objectif, un entraînement différent te sera proposé tous les jours, pas de routine !

A haute intensité :

C’est ce qui te permettra d’obtenir des résultats. L’intensité sera adaptée selon tes possibilités.

Toujours en sécurité et dans la bonne humeur. Chez CrossFit Themyscira, tous les coachs sont diplômés et nous limitons nos cours à 6 participants afin de vous garantir sécurité et plaisir quel que soit ton niveau ! 

pOURQUOI PRATIQUER LE CROSSFIT ?

Pourquoi s’entrainer chez CrossFit Themyscira ?

En venant t’entrainer chez CrossFit Themyscira, tu apprendras à faire face à « l’inconnu et l’inconnaissable ».

Grâce à l’expérience de nos coachs, tu apprendras à te dépasser en sécurité et toujours à ton rythme, le tout dans une ambiance familiale.

De plus, notre programmation se répartie en 3 grands axes :

– 40% d’exercices développant ta condition cardiovasculaire
– 30% d’exercices au poids de corps
– 30% d’exercices utilisant une charge externe

Enfin, nous proposons des cours spécifiques haltérophile, gymnastique, strongman et conditioning ce qui te permettra de te perfectionner et d’atteindre tes objectifs.

Nos coachs

Chez CrossFit Themyscira, l’expertise de nos coachs te permettra d’aller plaisir et performance.

CrossFit-Montpellier

Anaïs

Owner & Coach

Titulaire d'un master 2 en préparation physique, du CrossFit Level 1 ainsi que de diplômes fédéraux en haltérophilie, je me suis orienté par le CrossFit il y a plus de 5 ans. Passionnée par ce sport, j'ai choisi d'en faire mon métier que j'exerce depuis maintenant 4 ans. Chaque jour, je ferai en sorte de t’aider à te dépasser tout en restant à ton écoute. Tu veux savoir quelque chose sur moi ? J'adore le Handstand Walk, les Toes to Bar, le Snatch et le Strongman mais je déteste le rameur et les Thrusters.

CROSSFIT-MONTPELLIER-COACH

Aurélie

Instructrice CrossFit

Titulaire d'une licence en préparation physique ainsi que du CrossFit Level 1, je suis aussi une ancienne judoka durant 23 ans, compétitrice à haut niveau et vice championne de France de Sambo. Maintenant athlète CrossFit depuis 7 ans, actuellement coach à la box.  ​ Tu veux savoir quelque chose sur moi ? J'adore les Deadlift, Thrusters et Handstand Walk mais je déteste l'Assaut Bike.

COACH-CROSSFIT-MONTPELLIER

Baptiste

Instructeur CrossFit

DGymnaste depuis tout petit, pensionnaire du pôle France de Lyon pendant 3 ans, ancien membre du collectif France junior de gym. Je suis aujourd'hui titulaire d'un Master 1 en préparation physique, du CrossFit level 1 et de diplômes fédéraux en haltérophilie. Maintenant, athlète CrossFit et coach, j'utiliserai mon expérience et mes connaissances afin de t'aider à atteindre tes objectifs. ​ Tu veux savoir quelque chose sur moi ? J'adore les Ring Muscle up et le Legless Rope Climb mais je déteste les Thrusters.

PLANNING

WOD : Workout of the day
GYM : Cours spécifique gymnastique
WEIGHT : Cours spécifique haltérophilie
CONDITIONING : Cours spécifique endurance
TEAM : WOD en équipe
OPEN GYM : Accès libre

TARIFS

  • ABONNEMENT 12 MOIS
  • Accès illimité
    780€
    soit 65€/mois
  • Accès libre
    660€
    soit 55€/mois
  • Duo illimité
    1404€
    soit 117€/mois pour 2 (-20% sur le 2ème)
  • ABONNEMENT 3 MOIS
  • Accès illimité
    207€
    soit 69€/mois
  • Accès LIBRE
    177€
    soit 59€/mois
  • Duo illimité
    372€
    soit 124€/mois pour 2 (-20% sur le 2ème)
  • SANS ENGAGEMENT
  • Au mois
    80€/mois
  • Duo illimité
    144€/mois
  • Drop in / séance d'essai
    10€/mois
  • CARTE 10 SEANCES
    80€

Formule 2 activités

  • ABONNEMENT 12 MOIS
  • CROSSFIT & MMA
    1000€
    soit 84€/mois
  • CROSSFIT & Grappler
    1000€
    soit 84€/mois
  • CROSSFIT & Striker
    1000€
    soit 84€/mois
  • CROSSFIT & Boxe anglaise
    930€
    soit 78€/mois
  • CROSSFIT & Muay thaï
    930€
    soit 78€/mois
  • CROSSFIT & JJB
    930€
    soit 78€/mois
  • ABONNEMENT 3 MOIS
  • CROSSFIT & MMA
    490€
    soit 164€/mois
  • CROSSFIT & Grappler
    490€
    soit 164€/mois
  • CROSSFIT & Striker
    490€
    soit 164€/mois
  • CROSSFIT & Boxe anglaise
    450€
    soit 150€/mois
  • CROSSFIT & Muay thaï
    450€
    soit 150€/mois
  • CROSSFIT & JJB
    450€
    soit 150€/mois
  • SANS ABONNEMENT
  • CROSSFIT & MMA
    230€/mois
  • CROSSFIT & Grappler
    230€/mois
  • CROSSFIT & Striker
    230€/mois
  • CROSSFIT & Boxe anglaise
    150€/mois
  • CROSSFIT & Muay thaï
    150€/mois
  • CROSSFIT & JJB
    150€/mois
  • Carte 10 séances
    80€
  • Drop in / Séance d'essai
    10€


– Règlement possible en 1, 2, 3 ou 4 fois
-10% sur tous les abonnements pour les étudiants, sur présentation d’un justificatif
– L’abonnement intègre l’accès illimité aux infrastructures de préparation physique (hors zones de cours) aux horaires d’ouverture de la salle.

Une question ?

Tu es conquis(e) mais tu te demandes encore si ce sport est pour toi ? Bonne nouvelle, le CrossFit est à la portée de tous !

N’hésites pas à nous contacter via ce formulaire ou à nous appeler au 06 19 89 77 27.

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