Mixed Martial Arts, MMA Montpellier : le meilleur des arts martiaux au service d'une activité pluridisciplinaire

Le club FIGHT FORCE, fort de l’ampleur de ses infrastructures, de la qualité pédagogique de ses instructeurs et de l’amplitude de ses créneaux horaires, s’est bâtie en moins d’une décennie une réputation indéniable dans la pratique du MMA. 

L’enseignement de MMA est proposé par la PHENIX ACADEMY et son équipe d’instructeurs de haut niveau.

Du débutant au compétiteur, chaque pratiquant bénéficie d’un entrainement et de partenaires adaptés à son niveau. Pour permettre une formation optimale au Mixed Martial Arts, le club permet aux adhérents de se perfectionner dans les disciplines fondatrices de ce sport moderne. L’utilisation d’une véritable cage de MMA permet d’optimiser les entraînements spécifiques à cette activité.

La formule ILLIMITÉE vous donne accès à l’ensemble des infrastructures et équipements de la salle de sport pour la préparation physique nécessaire à la pratique de cette discipline. 

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NOUVEAUTÉS : cette année PHENIX ACADEMY proposera un cours de MMA pour les enfants de 6 à 12 ans & 3 cours de MMA/boxe dédiés au public féminin seront animés par Isabelle PARE de BOXING ARTS.

LE MMA

Le Mixed Martial Arts (MMA), littéralement « arts martiaux mixtes », est une discipline de combat aussi appelée en français «combat libre». 

Il s’agit d’un sport de combat complet, associant pugilat et lutte au corps à corps, dans lequel les deux combattants peuvent utiliser de nombreuses techniques : sont autorisées des techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude et d’autre part des techniques de projections et de soumission (Grappling), et quelquefois des techniques spécifiques de percussion au sol.

Sport considéré comme récent, le MMA, bien que popularisé dans le monde entier depuis les premiers « UFC » aux USA dans les années 90, en passant par les « Vale Tudo » brésiliens, existe en réalité depuis fort longtemps et on en retrouve des traces dans de nombreux arts martiaux anciens comme le « Pankration » de l’antiquité grecque (Pancrace).  

L'équipe enseignante

Jonathan

Jonathan ABBAS

Instructeur MMA

Jonathan a commencé par la boxe anglaise à l'âge de 13 ans à Anthony. Il a participé à de nombreux combats jusqu'à l'âge de 16 ans. Il se lance en amateur où il remporte le championnat départemental, celui d'île de France, la coupe de Paris. Arrivé à Montpellier à 23 ans, il se met à la boxe thaï et au full contact où il participe, victorieux, au "full night" à Agde. Il est également instructeur à la célèbre académie "starboxing". Humble et passionné, il met son expertise des boxes pieds-poings au service des entraînements de MMA.

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Francisco NONATO HOLANDA BARROS

Instructeur GRAPPLING

Ceinture noire 4ème degré certifié par la fédération internationale de Jiu-Jitsu Brésilien. Champion d’Europe catégorie des plus de 100kg et Absolute (tous poids confondus) en 2007, 2008, 2009, 2016, 2018, 2019. Champion MASTER EUROPE catégorie des plus de 100kg et Absolute (tous poids confondus) en 2017, 2018, 2019.

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Artur MKRTCHYAN

Instructeur LUTTE GRECO-ROMAINE

Plusieurs fois champion d’Arménie, médaillé d'argent aux championnats du monde de 2012 en Russie. Diplômé de l'institut Arménien de culture physique. Membre de la réserve olympique de la république d'Arménie.

Isabelle

Isabelle PARE

Instructrice MMA féminin

Double championne de France de boxe. Triple championne de France de Kick-boxing. BPJEPS des activités pugilistiques, BPJEPS des loisirs tous publics.

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Samir IHAMOUINE

Instructeur MMA adultes et enfants

Samir Ihamouine, 40 ans, est un passionné d'arts martiaux. Il débute à l'âge de 12 ans avec le kickboxing, puis se lance dans la boxe anglaise et la boxe thaï. Finalement il s'oriente vers le taekwondo où il remporte à plusieurs fois le titre de champion régional et participe à plusieurs reprise au championnat de France, notamment au prestigieux Tournoi International de Paris. Aujourd'hui entraîneur au club 3MTKD, club le plus titré de France en taekwondo. Il intervient à Fight Force dans le cadre des arts martiaux mixtes.

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Samy NERIJA

Instructeur CROSSTRAINING

Détenteur d’une double licence en STAPS une dans le domaine de la préparation physique et l’autre dans le domaine des activités physiques adaptées. Pratiquant la musculation la remise en forme et le cross fit, il est diplômé aussi par la fédération française des diplômes de force athlétique, haltérophilie et remise en forme. Il est aussi passionné par les sports de combats, notamment le jiu-jitsu brésilien où il remporte la coupe de France en Février 2019.

Sebastien-Hardouin

Sébastien HARDOUIN

Instructeur CROSSTRAINING

Coach sportif préparateur physique spécialisé en Jiu-Jitsu Brésilien et dans l'entraînement fonctionnel lié au dépassement de soi. Brevet d'Etat d'éducateur sportif des métiers de la forme (CREPS de Montpellier 2006). Certification qualifiée de préparateur physique de haut niveau (CREPS de Montpellier 2010). Instructeur CROSSFIT LEVEL 1 (Barcelone 2016).

HORAIRES
LUNDI
19H – 20H30
LUTTE
20H30 – 21H30
CROSS TRAINING
MARDI
20H – 21H30
BOXE pieds/poings
MERCREDI
18H – 19H30
LUTTE
19H30 – 21H
GRAPPLING
20H30 – 22H
MMA/BOXE Féminin
JEUDI
20H30 – 22H
MMA (boxe, lutte, grappling)
VENDREDI
12H15 – 14H
GRAPPLING
19H30 – 21H
MMA/BOXE Féminin
20H30 – 22H00
BOXE pieds/poings
SAMEDI
12H30 – 13H30
CROSS TRAINING
13H30 – 15H
MMA Enfants (6 ans à 12 ans)
DIMANCHE
10H – 11H30
MMA/BOXE Féminin

TARIFS MMA

  • MMA ADULTE (mixte)
    395€/an
    Accès à tous les entraînements de MMA, Grappling, Lutte, Boxe Pieds/Poings, Cross Training.
  • MMA ADULTE FÉMININ
    250€/an
    Accès à tous les entraînements de MMA féminin.
  • ADOLESCENTS (13 à 17 ans), étudiants, demandeurs d'emploi
    340€/an
    Accès à tous les entraînements de MMA, Grappling, Lutte, Boxe Pieds/Poings, Cross Training.
  • ENFANTS (6 à 12 ans)
    150€/an
    Accès à tous les entraînements de MMA Enfants
  • Formule illimitée
    60€/an
    Supplément pour accès illimité aux infrastructures de préparation physique (hors zones de cours) aux horaires d'ouverture de la salle : sacs de frappe, accès tatamis aux horaires libres (hors cours), matériel cardio - muscu - prépa physique.

Pour la première inscription à la salle, un badge d’accès est nécessaire (caution de 10 € demandée à chaque adhérent adulte et enfant).

1ère SÉANCE D’ESSAI GRATUITE !